スマホの普及によって、24時間どこにいても
インターネットに接続できる便利な時代になり、
私たちの生活は10年前とは劇的に変化しましたね。
 
様々なオンラインサービスや、SNS
(FacebookやTwitter、instagram)
によって、何時間もネットに接続していることが
当たり前の世の中になりました。
 
しかし、発展の副作用ともいうべき問題が
新たに生まれてきているのも事実です。
 
以前からたびたびお伝えしている、
「ネット依存症」「スマホ依存症」
のことです。
 
次の項目に当てはまる方は要注意です。
 
●食事中もスマホをみている
●誰かと一緒にいるときもスマホが気になっている
●着信音がしていないのに、聞こえたような気がする
●電波の届かないところに行くと不安になる
●重要でないとわかっていてもSNSを何時間も見てしまう
●寝つきが悪いときにスマホを見る癖がある
 
いかがですか?
たいていの人は一つくらいあてはまるものがあるはずです。
 
3つも4つもある方は本当に気を付けた方がいいですよ。
 
現代人が一日に触れる情報量は江戸時代の人の
一年分に相当するというデータがあるそうです。
 
脳みその機能自体は、数百年で発達することは考えにくい
ですから、どう考えても現代人の脳には負荷がかかりすぎています。
 
そりゃどう考えても心身にとって
悪い影響しかないですよね。肩こりや腰痛も治らんですよ。
 
スマホは生活を豊かにするために「利用する道具」です。
スマホの奴隷になってはいけません。
 
次回は、スマホ依存症が招く恐ろしい事実について
お伝えしたいと思います。
 
腰痛の克服とあなたの笑顔の為に

Pivot 高崎勇次
 
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