※警告※これをしていたら絶対に腰痛が治りません

あなたは腰が痛い時どうしますか?
 
多くの人が腰をさすったり、
たたいたり、もんだりしているのでは
ないでしょうか?
 
多くの人というよりも、10人中10人が
やっていると思います。
 
実は、これ腰痛の方が
一番やってはいけないことなんです。
 
理由は二つあります。
 
まず一つ目。
痛いところに炎症が起きている場合、
物理的な刺激を加えれば
炎症は長引くことになります。
 
もみほぐせば痛みが和らぐ
なんてのはただの思い込みで、
傷口に塩どころか泥水を一緒に
塗り込んでいるようなものです。
 
そして二つ目の理由。
 
痛みを感じるのは痛い所ではなくて、
あなたの脳です。
 
腰が痛いときに、腰をさすったり、
たたいたり、もんだりすれば、痛みの記憶を
脳が鮮明に覚えてしまうことになります。
 
最新の研究では、こういった脳の記憶が
慢性的な痛みに大きく関与している
という事がわかってきています。
 
本当は、腰は炎症は治まっているのに、
脳が痛みをトラウマとして記憶している
なんていうこともあるわけです。
 
戦場で腕を失った兵士が、
腕が痛いということを
訴えることがあります。
 
これは痛みを脳が記憶しているからに
他なりません。
 
これと同じことがあなたの
脳みそで起きると知っても、
あなたはまだ腰を揉んだりさすったり
しますか?
 
「え、だってマッサージとか
もみほぐしとかするじゃん」
 
って思った方、よくよく
考えてみて下さい。
 
マッサージやもみほぐしを
してもらうと、確かに
その瞬間は気持ちがいいし、
痛みが和らいだような感じがします。
 
しかし、すぐにまた痛みがもとに
戻ってしまいますよね。
 
それで治ったなんて話は
聞いたことがない。
 
あなたが根本的に腰痛を
克服したいなら、やってはいけない
行為だってこと。
 
その場だけ気持ちよければいいのか、
本当に体の事を思って、腰痛を
克服したいのか、あなたは
どちらですか?
 
もう一度、自分自身に問いかけて
みて下さいね。

それではまた。
 
腰痛の克服とあなたの笑顔の為に

Pivot 高崎勇次
 
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