坐骨神経痛

少し前の話になりますが、 Pivotのホームページが閲覧できないように なってしまいました。 管理委託をしている会社のトラブル で、こういう時僕は完全にお手上げで どうしようもない状態です。 正直...

先日、ひさしぶりに朝から予定が空いたので 静岡までドライブに行ってきました。 焼津のさかなセンターで食べるマグロは最高です。 ドライブ中に気が付いたのですが、 アクセルを踏んでいる右脚が、どうしても ガニマタになってしまう癖が僕にはあるようです。 なんとなくわかりますか？ つま先が外側を向いてももの内側が上を向い...

世の中には、たくさんの健康関連商品が溢れています。 サプリメントに運動器具、座椅子、磁気ブレスレッドに、 補正下着、ドリンク、入浴剤、マットレス、枕、、、、 もう数えだしたらキリがないですね。 長...

前回のブログでは、正しい姿勢を 身に着けることで、坐骨神経痛が出にくく なるとお伝えしました。 ここで、当然の疑問がわいてきます。 「正しい姿勢ってなに？」 今回は、その疑問をすっきりさせる方法を お伝えしたいと思います。 ①踵をピタッと壁に着けます。 ②お尻、肩甲骨、頭と順番に壁に着けます。 ③手のひらを壁と...

前回までのブログはちゃんとお読みいただけましたか？ ダイジェストはコチラ↓↓↓ 坐骨神経痛を克服する方法その① 坐骨神経痛を克服する方法その② 坐骨神経痛を克服する方法その③ 坐骨神経痛を克服する方法その④ 坐骨神経痛を克服する方法その⑤ 今回は、反り腰の反対、骨盤後傾型の 不良姿勢に対する対処法をお伝えし...

前回のブログでお伝えした、 正しい姿勢のチェック方法、あなたは 試してみましたか？ ご自身の普段の姿勢がいかに 理想的な姿勢からかけ離れているかが お分かりいただけたのではないでしょうか。 今回は、その姿勢チェックで 腰と背骨の間のスペースが 広すぎる方の対処法をお伝えします。 このパターンの方は反り腰や骨盤前傾...

坐骨神経痛撲滅シリーズの第三弾です。 前回のブログでは、なぜ坐骨神経痛 が出るのかについて、お話ししましたね。 背骨から出た神経が、骨の間や筋肉の 間で圧迫されることが原因だという事は まず理解して頂けたと思います。 ではどの様にしたらその圧迫が 解決できるのかというと、 そのカギは姿勢にあります。 当然といえ...

今日も坐骨神経痛のあなたの為に 神経痛症状を克服する方法を 書いていこうと思います。 前回のブログでは、今までの考え方や 行動を変える覚悟をしてくださいと お伝えしましたね。 まだ読んでいない方はコチラから 自分自身は何も変わらずに、 人やものに頼って神経痛を 治してもらおうとする その考え方をまず変えないと、 治...

あなたは坐骨神経痛のある時に、 ついつい横になって 安静にしていないでしょうか。 何回も言っていますが、 筋肉や関節が硬くなることで、 余計に神経への圧迫がひどくなるからです。 これにつきます...

おはようございます。 今僕は指先以外ほとんど体 を動かすことができません。 昨日、少年野球のOB会があり、懐かしい仲間と 年齢も考えずに童心に帰ってハッスルした結果です。 といっても、ほとんど守...