整体師が教えるぐっすり眠れる呼吸法＆肩こり解消ストレッチ講座

2021年08月08日

こんなお悩みありませんか？

▶︎なかなか寝付けない

▶︎夜中に何度も目が覚める

▶︎ 朝スッキリ起きられない

▶︎日中に眠たくなってしまう

▶︎家事・デスクワークなどで肩周辺がガチガチ

▶︎ 頭痛や吐き気、めまいがする

▶︎イライラしやすい

この講座でこんなことが解決できます！

正しい呼吸法を身に着けることで上記のお悩みだけでなく、 イライラや食べ過ぎなども抑えられます。また、 肩こり予防、肩こり解消だけでなく、姿勢や見た目年齢の変化も期待できます。

イベント概要

講座の様子

イベントにおけるお約束

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